출산후 뱃살빼는법 ★ 몸매관리
출산후 뱃살빼는법 ★ 몸매관리
임신을 하고 운동을 너무 안했는지 5kg만 쪘다는 사람도 있던데
저는 만삭이 되고나니 거의 17kg 가까이 쪘더라구요.
옆구리부터 엉덩이 허벅지까지.. 만삭이 다되가니
배가 트기 시작하더니.. 출산후에는 늘어진 뱃살때문에 너무 우울했어요.
우울증에 시달릴 것 같아서 출산후 몸매관리를 알아보다가
출산후 뱃살빼는법을 알아보게됬는데 다들 저처럼 고민이 많으시더라구요..
운동을 하려니.. 아이가 너무 어려서 시간도 없고
솔직히 잠잘 시간도 부족했거든요.. 모유수유 하는 탓에
눈 잠깐 붙였다 깻다..귀저기 갈고.. 하루가 훅..가버리니
왠만한 방법이 아니고서야 힘들것 같아서
저도 출산후 뱃살빼는법으로 많이 한다는 식단을 해보게됬어요.
건'강식품이라 우리 아기 수유하는 중에도 할 수 있는 방법이라길래
먹는거면.. 할 수 있을 것 같아서 우선 상'담부터 받아보게됬구요.
출산후 뱃살빼는법을 한 이후로 15kg빼고 유'지중이에요
출산후다이어트로 
유'명하더라구요. 여기서 상'담받아보고 했는데 코'치님이
출산후다이어트로 성공하신 분이셨기때문에
뱃살빼는법에 정말 많은 도움 받을 수 있었어요.
몸매관리에 도움주는 샘'플들도 많이 챙겨주셨구요.
아기가 있기때문에 항상 카'톡으로 관'리받았는데
코'치님도 아이 엄마라 그런지 배려를 해주시는게 딱 느껴지더라구요.
태워먹기가 워낙 간단하니까 아이를 돌보면서도 잘 챙겨먹을 수 있었고
맛도 괜찮더라고요. 출산후에 몸이 많이 약해졌었는데
꾸준하게 쉐'이크를 먹으면서 컨'디션도 너무 좋아졌고요.
출산후 뱃살빼는법을 하면서 식'단을 바꿨더니
절 보곤 주변에서 다들 많이 좋아졌다고 그러더라구요.^^
계속마시고 친구들 와도 마시고 하루 종일 마시게 된 것 같아요.
많이 마실수록 뱃살빼기에 좋다고 하니까..
임신중에 너무 많이 먹게되다 보니까 식'습관이 정말 많이
바뀌었었는데 허'벌티 마시면서 조금씩 바꿔나갈 수 있었어요.
출산후에.. 치질이랑 변비때문에 고생많았었는데
출산후에 엄마들이라면 꼭 겪는 치질..저도 피해갈 수 없었는데
힘주는게 너무 무서웠거든요.
근데 겔을 마시고는 변이 부드럽게 나오니까.. 이젠 매일
화장실도 가고 속이 너무 좋아졌어요
아기들이 먹으면 면'역력 생기는데 좋다고 해서 우리 아기도 먹이구요.
출산하고나서 뱃살빼기.. 불가능할 줄 알았어요.
매일 아이 돌보는거에 치여서 지내다 보니.. 너무 피곤하고
한것도 없는데 매일 하루가 훅 가버리니까요.
이대로.. 이뱃살들을 갖고가는구나..싶었는데
몸매관리를 알아보다가 알게된 출산후 뱃살빼는법으로
정말 출산 전 몸매로 돌아 갈 수 있게 됬어요.
아직 튼살의 흔적은 남아서 맘이 아프긴하지만.. 많이 없어지고 있네요 ^^
루.비콩 코'치님이 있었기에 가능했었고 너무 많은 도움 받았어요.
다들 상'담받아보시고.. 저처럼 우울함 탈출하시길바래요 ^^
