출산후 다이어트>출산후뱃살빼기
이제 백일된 아기를 키우고있는 맘이에요 ^^
다른사람보다 조금 이른 나이에 아기를 낳아서
유독 몸의 변화에 스트레스를 크게받았었답니다..
임신을 하고 무려..14~15키로 가까이 쪘으니..
살은 배고 허벅지고..엉덩이 까지 다 터버렸었죠. ㅠ.ㅠ
지금 이 사진을 보면 므흣하지만 출산 직후엔 정말..
축 늘어진 살,튼살들을 보며 엄청난 우울증에 시달렸답니다
정말..출산후에는 아기몸무게만 빠지더라구요..ㅎ
그러던제가! 지금은 출산전 몸무게로 돌아왔어요 ㅠㅠ
아직 배와 허벅지에 튼살은 없어지지 않았지만
점점 옅어지고있답니다 ^^
수유때문에 다이어트도 맘대로 할 수 없었는데 지인으로부터
여기 코'치님도 아기엄마셔서 노'하우가 참 많으시더라구요
수유중에도 걱정없이 먹은
유독 뱃살이 심하게 많이 쪘었는데..
코'치님이 알려주신대로 쉐'이크먹고 비법대로 했더니
알게모르게 조금씩 살이 빠지더라구요 ㅠㅠㅠ
하루하루 지날수록 살이 빠지나안빠지나 조급했는데..
정말 살이 빠지는 것 보고 조금씩 우울증을 극복할 수 있었네요
맛도 있고 배도 부르고.. 수유하면서 미친듯이 배가 고팠는데 잘 극복했어요 ㅠ
수유하신분들은 다 공감하시겠지만.. ㅠㅠ
뒤돌아서면 배가고픈... 유축한다고 30분정도 앉아있으면..
입이심심.........한것이 ㅋㅋㅋ
다이어트전에는 수유하면 빠지겠지 생각하고 막 먹었는데..
다이어트 시작하고 나서 계속 허'벌티를 마셨더니 저절로 입'맛이 조절되더라구요
제 늘어진뱃살..허벅지..살 빼는데 일등공신은 두말할것 없이 요거랍니다
살이 정말..힘없이 내려앉는 느낌이더라구요 ^^;;;
힘을 줘도 늘어져서 들어가지 않는 살이였는데..
겔 덕분에 사'이즈 예전처럼 돌아왔어요 ㅠㅠㅠㅠ...
코'치언니가 알려주신 비법이랑 같이했더니 정말 탄력있는 몸매가 됬구요 ㅠㅠ
하..얼마나 스트레스를 받았었는지..
정말 루'비콩 코'치언니가 아니였다면 힘들었을거에요
살이 찌고나니까 밖에 나가기도 싫고..
출산후에는 예전에 입던 옷을 입을 수 있을 줄 알았는데 아니더라구요
특히..늘어져있는 뱃살이랑 튼살을 보면 정말..그냥 눈물이 뚝뚝 떨어졌는데..
한달반만에 14키로빼고.. 예전몸과 똑같이 돌아왔어요 ㅠㅠ
아직 튼살은 남았지만..튼살크림 ..열심히발라야죠 ^^
진짜 얼마나 자신감이 생겼는지몰라요~
지금 밖에나가서 애기엄마라 하면 엄청 놀랜답니다..ㅎㅎㅎ
루'비콩 코'치언니 너무 감사하고 출산후 다이어트로 ! 출산후뱃살빼기
상'담받아보시고 꼭 하시길바래요 ㅠㅠ !!
