직접한 줄넘기 다이어트 방법 ★
직접한 줄넘기 다이어트 방법 ★
지굼은 대학생이구여 어엿 다이어트를 한지 6개월이 지나고 후'기를 쓰네염
12kg 빼고 4개월째 유'지까지 잘 하고있어영 ^^
첨에 다이어트를 하려고 했는데 이것저것 생각해보니까
제일 만만한게 줄넘기더라구염ㅎㅎ
운동을 좋아하질 않아서.. 딱히 다른 운동을 할 것도 없고 ㅠㅠㅠ
줄넘기 다이어트를 해야겠다 싶어서 신발장에 박혀있던
줄넘기를 꺼내서.. 줄넘기를 하기 시작했어여~"ㅁ"
학교를 마치고 와서 저녁 굶고 처음에 100개.. 200개..
점차 늘려가면서 하려고 했는데 계획대로 한다는게
참 지키기 어렵더라구여 ;; 집에와서 딱 씻고 자야 개운한데 ㅠㅠ
오자마자 운동할 생각을 하니.. 집에 가는게 싫은 ㅋㅋ
다른애들은 술한잔 하러 간다는데 살뺀다고 그런자리에도
못끼고 계속 줄넘기만 할 생각 했더니 오히려
스트레스 받고 한숨만 푹푹 나오더라구여 ㅠㅠ
그러다가 알게 된게 식'단으로 살빼기! 줄넘기 다이어트 방법 한 사람들은
식'단이랑 같이 많이하더라구염 ㅇ.ㅇ.. 첨엔 돈이 드니까..
할까 말까 고민많았는데 다들 살이 빠졌다는 후'기글에
안할 수 가 없겠더라구염..ㅋㅋㅋ
그래서 사람들이 많이 했다는 
시작하게됬어여 ~ 언니가 줄넘기 다이어트 방법 하면서
식'단조절 하는 사람들이 많다고 자세하게 알려주시더라구용~+ㅁ+
괜찮았서여 ~ 맛이 있어서 다행이였다는거 ㅠ
솔직히 편식이 좀 심한편이라 어지간히 맛없는건 진짜 못먹거든여 ;;
상'담받을때도 언니한테 얘기했었는데 언니가 다들 맛있게 먹는다고
해서 믿고 시켰는데 진짜 괜찮더라구염 +ㅁ+ ㅋㅋㅋ
쪼꼬맛이랑 쿠끼맛 했는뎅 대박맛있슘 .ㅋㅋㅋ그냥 과자맛
마시니까 배도 부르고 관'리해주는 언니가 있으니깡
모르는건 매일 카'톡해서 물어보니까 좋더라구염 "ㅁ"
이것때문에 좀 고생을 했는데..ㅋㅋㅋ 언니한테 매일 검사받았어염 ㅠㅠ
몸에 물 마시는게 안베여있다보니깡;; 음료수도 별로 안좋아하거등여 ..ㅋㅋ
밥먹을때도 ..국안먹는 스탈이랄까? ㅠㅠ 언니가 저때문에 고생 참 많으셨어영..
언니가 매일 도와준 덕에 ㅠㅠ 하루에 4L 마실 수 있엇구여
나중에는 그래도 익숙해 지다 보니까 잘 마시게 되더라구영ㅎㅎ
입'맛 조절이되서 중간중간에 단게 안땡겼어염 +ㅁ+
안빠졌던 다릿살을 쭈욱빼준 넘버원!!!
줄넘기로 아무리 뛰어도 다리에는 알만 생길뿐 살이 빠지진
않았었거든여 ;; 근데 이거랑 같이 마시면서 하니까
살이 빠지는거있져.. 첨엔 몰랐는데 언니가 주신 줄자로
체크해보니까 정말..사'이'즈가 줄고 있었어여 ㅠㅠㅠ
이래서 ..다이어트를 할때는 줄자가 꼭 필요한가바염ㅋㅋ
그동안 이런저런 다이어트 많이 해본다고 고생도하고
굶는다고 몸도 많이 상했었는뎅.. ㅋㅋㅋ 줄넘기 다이어트 방법으로
줄넘기를 많이 하진 않았지만.. 식'단 조절하믄성
이렇게 건강하게 살이 빠져서 느므 저아영 ^.^
12kg빼고.. 4개월째 유'지까지 잘 하고 있으니 이제 제 몸 됬다 싶네용
요'요걱정까지 없이 무사히 살 잘 뺏슙니당 ㅠㅠ
직접한 줄넘기 다이어트 방법! 진짜 경험에서 우러나온거에여 ㅋㅋㅋ..
참.. 다이어트란..여자에게 뭔지 ㅡㅡ ;; ㅋㅋㅋ
무튼 다들 코'치님께 상'담한번 받아보시고 저처럼 살에서 해방되시길 !!
