줄넘기 다이어트 2주 효과 ♬
줄넘기 다이어트 2주 효과 ♬
날씨가 따뜻해졌다고..너무 안움직였는가..최근들어서
먹기만하고 운동은 안했더니 살만 디룩디룩찌게됬네요 ㅠ.ㅠ
그래서 운동하면서 다이어트를 좀 해보려고 줄넘기 다이어트를 2주정도 했어요~!
줄넘기를 많이 하진 않았지만..식단이랑 병행하면서 하니까
2주동안 5kg가 빠지더라구여 ㅋㅋ
저번에 줄넘기 다이어트 2주를 했었는데.. 그때 했었던
단'백질 쉐'이크 식단을 이번에 또 같이 병'행했어요~~
이번엔 살이 좀 심하게 쪘는지.. 저번엔 줄넘기 다이어트 2주하니까
살빠진게 확 티가 났었는데 이번엔 좀 덜나더라구여 ㅠㅠ
그래서.. 더 빼보자 하고 한달가량 했구여~! 총 10kg 뺏어여 ㅋㅋㅋ
항상 느끼는거지만 진짜 줄넘기 다이어트 방법이랑 식단 병'행하는건
혁명인것같아요 ㅋㅋ 저랑 너무 잘맞는 듯?
여름오기전에 이렇게 또 다이어트 성공하고나니까 기분 넘 좋네여~~
이번엔 다시 살찌찌않으려고
확실하게했어여~! 역시 코'치언니랑 같이 다이어트를 하면
재미있기도 하고 많은 도움을 받을 수 있으니까 좋더라구여~~
항상 선물도 많이받꾸~!
언니가 성격이 넘 좋아서 항상 뭔가 궁금한게 있을땐 부담없이
연락할 수 있게되구여 "ㅁ"
이번에도 저번에 먹고 꽂혔었던 쿠키맛
전 이맛이 제일 좋더라구여 ㅋㅋㅋㅋ
식'사대용이라 그런지 포'만감도 장난아니고
살을 뺀다고 먹는거지만 건'강식품이라 그런가 몸은 더 좋아지니까 +ㅁ+
줄넘기를 많이 하진 않았지만..그래도 식단덕분에 엄청난 효'과를 보네영 ~!
저번에 먹어보면서 확실히 살이 빨리 빠지게 도와주는걸 느꼈었거등여
그래서 이번엔 처음부터 많이 마셨는데 역시 살빼는게 더 수월했구
입'맛조절이 잘되니까 ㅠ.ㅠ 그렇게 먹던 치킨을 ...안녕..했쬬..
제가원래..만인이 인정하는 닭순이라서..ㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트 2주를 하는동안
한동안 붙어있었던 허벅지 안쪽살까지 말끔하게 제거!!
겔은 정말 부'위별로 살빼는데 좋은 것 같아요~!
딴딴한 살을 말랑하게 풀어주는게 사'이즈 줄임에 효과짱 !!!
이번에도 역시..줄넘기 다이어트 2주를 하면서.. 줄넘기는 많이 안했지만
식단덕분에 다이어트 성공할 수 있게되써영 ㅋㅋㅋ
항상 느끼지만 진짜 효과대박인것같아요 ㅠㅠ
살이 빠지니까.. 욕심도 더 생기게 되고.. 이번엔 한달동안하고!!!
코'치언니랑 유'지식까지 확실하게 해버렸네여~!!
요'요걱정도 없고.. 이 더운여름에 땀 삐질삐질 흘리지않고
살 빼게되서 너무 좋네여 ㅋㅋㅋ
내몸챙기면서..살빼는데는 진짜 줄넘기 다이어트 방법이 최고인듯해여~!
지금은 아침밥대신에 한잔씩 쉐'이크먹는데 몸도 가뿐하고
요'요걱정도없고~~ 진짜.. 살빼는방법중에서 최고라고 자부합니당 ㅋㅋㅋ
다들 줄넘기만 열심히 뛰지마시고..식단이랑 같이해보시길 추~~천 !!!
