줄넘기 다이어트 방법으로 14kg뺀 후기★
줄넘기 다이어트 방법으로 14kg뺀 후기★
날씬한 친구들을 보면 맨날 부러워하긴만했눈뎅..ㅋ
지금은 제가 줄넘기 다이어트 방법으로 14kg빼고 모두의 부러움을 사고있습니당~>ㅁ<
통뼈는 아닌데 다리를 보면 왜이렇게 두꺼운거뉘..ㅡㅡ
다이어트를 결심하고선 제가 할 수 있는 유일한 방법은 줄넘기였어엉..
첨엔 헬스를 시도해봤는데 아침엔 못일어나서 안가..저녁엔 추워서안가..ㅋㅋㅋ
돈만돈만 날리게 됬었거든여ㅠ^ㅠ
그래서 가벼운맘으로 시작할 수 있는 줄넘기 다이어트 방법을 골랐는뎅..
아무리 폴짝폴짝 뛰어다녀봐도 줄넘기만으로는 안빠지더라이겁니다 에혀혀 ^^;;
그래서 다른사람들은 도대체 어떻게 살빼는가 줄넘기 다이어트 후기 보니..
그냥 저처럼 줄넘기만 하는 사람은 없더라구여 ㅋㅋㅋ나만 바보였지 ㅠ^ㅠ
성공한 사람들을 보면 다 단'백질쉐'이크식단을 꼭 하라고 ...
결국엔 저도 빠른 효과를 보기위해 상'담을 받아보게되었는데영
식단은 관'리가 중요하다길래.. 살잘빼준다고 유명한
언니한테 관'리받으면서 식'단만 바꿨을 뿐인데..ㅋㅋㅋ
결과가 대~~~~~~~~~~~~박 ㅋㅋㅋ
그냥 코'치언니가 알려주는대로 잘 챙겨먹기만 하고
시간나는 틈틈히 줄넘기 몇번 뛰어줬을 뿐인데 얼라리 ?ㅋㅋㅋㅋ살이 빠지더라구요
굳이 운동을 안해도 빠진다던데...전 더 많이빼려고!!
의지 불태워서 줄넘기도 열심히 뛰었어여 ㅋㅋㅋ고작..몇백개도 안되지만 ;
택'배받구 열어보니까 ㅅ ㅏ은품이 똭!!!!!!! 넘 푸짐해서 깜놀했슴..ㅋㅋㅋㅋ
먹는방법이나 주의할점..이런건 후기에서 봤듯이
언니가 하나하나 꼼꼼히 알려주시니까 쉽게 따라할 수있겠더라구여 ~+ㅁ+
한달반동안 먹는내내 지겨움이라곤 없음~~~
하루 두번 쉐'이크 먹고 한끼는 평소에 먹던 밥 먹었는뎅
오히려 다이어트 하면서 더 배부르게 먹었네용 ㅋㅋ
입'맛조절은
향도 은은해서 좋고 많이 마실수록 살이 빨리빠지더라구여~~
아무래도 노ㅍ ㅖ물을 빼주고 체'지방을 태워줘서 그런듯 ㅇ.ㅇ???
한참 마시다 보니 어느샌가 똥배가 쑉 들어가있지뭡니깡 !! ㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트 후기보면..
저도 무한사랑에 빠져버렸어요 ♥.♥
달달한게 맛있기도 하구 딴딴하던 허벅지는 물론이구
울룩불룩 튀어나온 옆구리 뱃살까지! 말끔하게 다 정리해주더라구여 +ㅁ+뒈박
ㅅ ㅏ이즈가 점점 줄어드는게 느껴지니까 ㅋㅋㅋㅋ
바지를 다 새로산다고 돈 많이 썼지만..이건뭐 넘조아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트 방법 진짜 제대로 알고해야되는듓...
저같이 줄넘기만 무작정 뛰다가는 24시간 내내 줄넘기만 뛰어야될거얌..ㅋㅋㅋ
하.. 줄넘기 다이어트 후기 찾아보길 잘했찌..
노ㅎ ㅏ우많은 루ㅂ ㅣ콩 언니를 만난 덕분에 이렇게 빨리~~ 쉽게
한달반만에 14kg뺄 수 있었뜸 +ㅁ+
매일같이 까톡을 해주셔서..살짝 귀찮아할때도 있었지만
언니가 그렇게 도와주지 않으셨으면.. 꼬박꼬박 안챙겨먹었을수도 있었는뎅 힛 ㅋㅋㅋ
우리 코'치언니 대박!~~~ 줄넘기 다이어트 방법 대박!!~~~
꼭 도전해서 성공하시길바래여 호호잇 ♬
