연예인 다이어트 식단>식단표 공개♬
요즘은 정말 트렌드,유행에 민감한 시대잖아여:-)
특히나..연예인들이 뭘 먹는지,입는지에 민감하다능..ㅎㅎㅎ
저도 그 중의 한명인지라..연예인 다이어트 식단표를 찾아보다
알게된방법으루 한달만에 9kg를 뺐어요 ^ㅁ^ 키킥
이래서 다들 따라하는건지,..무튼 효과가 너무 좋아서>ㅁ< 공유함당~
매일 먹고자고를 무한반복 하다보니 금새 엄청난 살이 쪘더라구요^^;;
살이 찌고있는걸 전혀 몰랐는데.. 언제 야금야금 이만큼 쪘는지ㅠ^ㅠ
입던 옷들이 다 안맞구..튼살까지 생겨서 굉장히 쇼크..!!
결국은 다욧을 결심하구.. 요새는 연ㅇ ㅖ인들이 어떤 걸 하는지 알아보니
연예인 다이어트 식단으로 단'백질쉐'이크를 많이 먹더라구여+ㅁ+
가끔 방송보면 나오는거 많이 보긴 했는데..그땐 그냥 넘겼는데..
여긴 연ㅇ ㅖ인광'고도 안한다는데.이렇게..많이 하는거보면 !!분명 된다 !!싶었어여ㅋ
연ㅇ ㅖ인들두 하구..이거 해본사람들 성공스토리도 장난아니길래..
바로 살잘빼주기로 유명하다는
상'담을 받아보았어요 >ㅁ<
유명한건..역시 이유가 있듯!! 언니가 넘 친절하시구
하는동안 관'리 제대로 해주시더라구여 ㅠ^ㅠ
연예인 다이어트 식단이라고 해서 어렵지 않더라구여!
그냥 아침,저녁으루
점심 한끼는 맛있는 밥을 먹었는데
쉐'이크가 한끼식'사대용으로도 손색없을 만큼 든'든!!!!
운동하지 않아두..코'치언니가 알려준대로 열심히 챙겨먹으니
조금씩 살이 빠지기 시작하더라구여..!!
먹는 방법이나 주의할점은 코'치언니가 자세히 알려주셔서
그대로 따라하기만 하면되었구! 특히 저한테 맞춰 알려주신 노ㅎ ㅏ우가 대박!
기대하지 않았던 푸짐한 ㅅ ㅏ은품에 감동이였어요 ♡
들구다니면서 운동하시던뎅 ㅋㅋㅋ
저도 많이 마시면서 소'유씨 부럽지 않은 몸매가 됬어여 >ㅁ<ㅋㅋㅋ
요게 체'지방을 태워주구 노'폐물을 빼주니까
몸이 훨씬 가볍고 살도 잘빠지더라구여~!!!
연예인 다이어트 식단하면서
식단표에 요거 절대 빠지면 안됩니당 !!!! ㅋㅋㅋ
저도 후기들 보면서 코'치언니 추천대루 많이 마시게 됬는데..
제가 다른데 보다두..뱃살이랑 허벅지가 장난아니였어여 ㅠㅠ
무슨..허벅지는 남자 허벅지인마냥 ^^:;;ㅋㅋㅋ
근데..이게 뭉친 근'육과 살을 말랑하게 풀어주면서 ㅅ ㅏ이즈를 줄여줬어여!!
대박대박..>ㅁ< ㅠㅠㅠ
역시..대세는 대세 연예인들이 한다는데엔..다 이유가 있는듯 ㅠ^ㅠ
저도 남부럽지 않게 한달만에 9kg 뺐구여!!
코'치언니가 유지까지 확실히 관'리해주셔서 요'요조차 없답니당 ㅋㅋㅋ
노'하우 많은 코'치님을 만나니까 알려주시는대로 잘 따라하니
살이 쉽게 쭉쭉 빠지더이다 ㅠ^ㅠ 넘 감사해여..!!!
이젠 입고싶은 옷 맘껏 입고! 뱃살가릴 고민따윈 하지않아서 좋아여 ^^
연예인 다이어트 식단! 루ㅂ ㅣ콩 코'치님께 얼른 문의해보세여~!!
