상체살빼는운동 안하고 살빼기 성공노하우 ♡

상체살빼는운동 안하고 살빼기 성공노하우 ♡

 

 

 

 

 

 

안뇽하세여 ^-^ 상체살빼는운동 안하고 살빼기 성공녀랍니다 >,< !!!

 

운동을 안하면서 살을 뺏다고 하니깡 다들 궁금하시져 ?ㅎㅎㅎ

 

저는 한달반동안 이 방법으로 -10kg 살빼기 성공했어요~

 

원래부터 그렇게 살집이 많은 편은 아니였지만 조금 통통한편이였는데요

 

유독 팔뚝에 살이 엄청나게 붙어있었거든요 . 그래서 여러가지 방법을 찾아보다가

 

저도 살체살빼는운동 안하고 살빼기를 하게 되었답니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

지금은 제 팔뚝에 너무 만족하고 있는 상태랍니다~ 특히 뱃살도 쪽 빠지궁.!!

 

운동할 자신이 없어서 운동을 안하고 하는 방법은 없을까 .. 찾아보니 정말 있더라구요.

운동 없이도 충분히 살을 뺄 수 있다길래 저도 방법을 했어요~

 

그랬더니 진짜 한달반만에 무려 -10kg 가 빠졌구요

 

처음에는 쉐'이'크를 먹는거라 그래서 먹는 것 만으로 정말 살이 많이 빠질까?

 

했는데 다른 사람들 후'기를 보고 믿어보게 됬었거든요~

 

그렇게 반신반의 한 상태에서 한 방법으로 지금 이런 예쁜 라인을 가질 수 있었어요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

저는 사'이'트에서 코'치언니와 함께했는데요

 

여기가 상체살빼는 운동으로 효과본 사람들 추'천이 자자했기때문에

 

저도 이곳에서 상'담을 받아보고 시작했는뎅

 

언니가 엄청 친절하시고 상체살빼는운동 안하고도 효과볼 수 있는 방법에 대해

 

자세하게 알려주시더라구요. 특히 언니의 노'하우가 있었기에 더욱 믿음이 갔어요~

 

언니가 택배를.. 정말 빨리 보내주셔서 하루만에 받아볼 수 있었구여

 

도움되는 샘'플이랑 사'은품.. 넘 많이 담아주셔서 폭풍감동먹었어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

코'치언니가 알려주신대로  아침/저녁 밥대신에를 먹었는데요~

 

먹는 방법이나 주의할 사항 같은건 언니가 전화로 자세하게 일러줬기때문엥

 

어려울게 없었구여~ 물만 있으면 어디서든 태워먹을 수 있었기때문에

 

편하기도 엄청 편했어요 ㅎㅎ 언니가 관'리를 너무 잘해주셔서ㅠㅠ

 

빼먹지 않고 잘 챙겨 먹을 수 있었어요~

 

한잔을 마시는거지만 이게 배가 부른게 든든하게 하루종일 가더라구용 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

덕분에 간식중독에서 벗어날 수 있었어요~

 

제가 정말 초코마니아라서 .. 초코과자 중독비슷하게 있었는데 지금은 말끔하게

 

안녕했구요~ 이걸 자꾸 마시다보니까 입'맛조'절이 된다고 해야하나?

 

깔끔하기때문에 별로 단 음식을 먹고싶지 않아졌구..

 

하루에 물을 거의 잘 마시지 않았는데 이 차를 마시면서 먹는 물의 양도 훨씬 늘었답니당ㅎㅎ

 

 

 

 

 

은 아는 사람들이 정말 많더라구요~?

 

제가 친구한데 쉐'이'크 식단을 하고 있다니까 이것부터 어떻냐고 물어봤었어요ㅎㅎ

 

왜이렇게 유명한가 했더니 정말 그럴만한 이유가 충분하게 있을만큼

 

효과를 볼 수 있었는데요~ 살을 말랑말랑하게 해주는게

 

제가 윗배가 엄청 딱딱했는데 말랑해지면서 없어졌어요! 원래는 진짜..좀 배모양이

 

이상했었는데 마실수록 시간이 지날수록 이게 없어지더라구요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

상체살빼는운동 안하고 살빼기를 하면서 배고프다는 생각은 한번도 안들었구요

 

맛있게 쉐'이'크 먹으면서 하루를 보낼 수 있었어요.

 

무엇보다 운동을 안하고 살을 뺄수 있는 방법이였기 때문에 정말 잘했다는 생각이

 

들었구요 ㅠㅠ .. 이렇게 살이 많이 빠질 수 있을지는..기대도 안했는데

 

한달 반이라는 짧은 시간동안 무려 10kg가 빠져서 너무 행복해요.

 

이젠 상체만 보고 절 뚱뚱하게 바라보는 사람들이 없어졌구요~

붙는 옷도 이젠 자신있게 입어요 ^^. 그동안 코'치언니가 정말

 

잘 관'리 해주셨구요~ 상체살빼는운동 안하고 살빼기 하시는 분들께 추'천할게요^^