빨리걷기 다이어트 효과 후기#
일마치면 집~쉬는날에도 집~
매일 집에만 붙어 있어서 그런지 살이 많이 쪘어용 ;;ㅋㅋㅋ
맨날 뒹굴거리니..살찌는거야..당근이지만 ㅠㅠ
너무 많이 쪄서 빨리걷기 다이어트 효과가 좋다길래
식단과 함께 시작하게됬어요~!
덕분에 한달에 9kg씩이나 빠지더라구요 !!!!!!!!!!!
하루에 걷기 운동을 거의 1~2시간가까이 하구
단'백질쉐'이크를 먹었더니 건강에도 좋고 살도 잘빠지더라구요ㅎㅎ
빨리 걷기 다이어트 효과 본 사람들이 많아서 시작했는데
코'치님이 알려주시는대로 잘 따라하기만 하니까
제대로 효과를 보더라구요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 집에만 있다가 운동장 나가니까 기분전환도 되고
살도 빠지니까.. 주변에선 다들 사람이 달라진것 같다고 하네요 ㅎㅎ
여기가 코'치님이 관'리잘해주신다구 유'명하더라구여ㅎㅎ
후기들처럼 코치님이 친절하시구 관'리도 잘해주시고 ^^ 완전만족
혼자 하는 것 보다 이렇게 관'리해주는 사람이 있으니까
더 열심히 하게 되더라구요~!!>,<
코'치님이 저한테 잘 맞는걸로 구성해주시구
주문하니까 ㅅ ㅏ은품과 샘'플도 푸짐~하게 챙겨주시더라구요 ㅋㅋㅋ
먹는 방법이나 주의사항은 코'치님이 자세히 알려주셧는데
특히나.. 살빠지는 노;하우가 넘 좋았어요 ㅋㅋㅋ
한끼는 일반식사를 했는데~~~
다이어트 하면서 밥도 먹구
쉐'이크가 밥 대신 먹어도 든든하니 포'만감이 좋았어요 ^^ 굿~!
맛있기도 하구 살도 빠지구~~
먹기 간단하고 쉬우니까 잘 챙겨먹게 되더라구요 ㅎㅎㅎ
입'맛조절이 되면서 식'욕이 조금씩 줄더라구요 ㅋㅋ
몸속에 노'폐물과 체;지방이 빠지니까
몸도 훨~씬 가벼워지구 살도 잘 빠지구 ^^
추천이 많더라구요~ !
많이 먹으니까 살이 많이 몰린 부위를 빼는게 더 쉬웠구 ^^
뭉친 살과 근육을 말랑하게 풀어주니까 사'이즈 줄임에 효과가
엄청나더라구요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
빨리걷기 다이어트화 식단인 쉐'이크를 같이 먹으니까~
확실히 살도 빨리빠지구 몸은 더 좋아지더라구요ㅎㅎ
살이 빠지는데 피곤함은 전혀없구~
몸은 가뿐하구 컨디션은 더 좋았어요!
빨리걷기 다이어트 후기가 좋은 이유를 알겠더라구여 ㅎㅎㅎ
코'치님이 알려주신대로 잘 따라하니까 어렵지도 않구
이렇게 살 빼는게 힘든 줄 알았는데 ㅋ 막상해보니 쉽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걷기 다이어트 ! 루ㅂ ㅣ콩 코'치님한테 문의해보시구~
식단도 같이 해보세여 >,< ~~
