모델 다리운동♧ (11자다리완성!!)
모델 다리운동♧ (11자다리완성!!)
모델다리운동으로 두달만에 19kg를 빼고 11자다리를 완성했어요 ^^
어렸을때 부터 육상을 해서 고등학교까지 운동으로 들어갔는데
대학교는 차마 육상으로 들어갈 수 없겠더라구요
아무래도 제가 여자이다보니..장래도 생각하게되고
요새는 운동으로 왠만한 실력이 아니고서야 먹고살기 힘드니까요~
집에 돈이 빵빵하게 많은게 아니라서 경제적인 부분이나
제 앞으로의 인생이나..이래저래 생각할게 참 많았어요
어느 대학교를 갈까? 내성적이면 어딜 들어갈 수 있을까?
이렇게 생각하고 있는 일반적인 학생들과는 다르게
진짜 육상으로 살아남을 수 있을까..여자가 육상으로 뜨나? 하는
생각만 하게 됬고 결국에는 일반 대학교를 가게됬어요.
평생 육상을 할 수 없는 노릇이니까..ㅎㅎㅎ
육상을 안하고 갑자기 그냥 평범한 일상복을 입으려니
체육복 외에는 옷이 없더라구요.
친구들을 사귀긴 했는데 다들 샤랄라한 치마를 입고다니는데
저도 얼굴은 진짜 여성스럽게 생겼는데..
어렸을때부터 운동을 하다보니 다리가 너무 못생겨서..
다리가 굵은건 아닌데.. 아니 굵었어요
허벅지랑 다리에 알이 유난히 많이 들어서 ..치마입기불가능.
그래서 대학 친구들이랑 다이어트 얘기를 하다가
모델 다리운동 얘기가 나왔어요~
모델 다리운동을 해서 다리가 완전 예뻐졌다는 애가 있다더군요
제 친구들 중에서 모델 다리운동을 한 친구는 없었지만
친구랑 친한애가 모델 다리운동으로 변신했다길래
저도 친구랑 같이 11자다리를 만들어보기로하고 !!
모델 다리운동을 해보기로 했어요 ^^
친구가 모델 다리운동으로 성공한 애한테 방법을 물어서
저는 알게된 루'비'콩 사이트에 모델 다리운동을 문'의하게됬고
자세한 내용을 들을 수 있었어여ㅎㅎ
모델 다리운동 만들기가 절대 어려운게 아니더라구요^^
모델 다리운동만들기를 루'비'콩언니가 관'리를 젤 잘해주신다던데
말씀해주시는 노'하'우를 들어보니까 왜그런지
알만 하겠더라구요 ^^
친구랑 같은날에 같이 시작을 하기로하고
모델 다리운동으로 제일 많이 한다는 프.로.그.램으로 주'문했어요
제가 한 모델 다리운동 방법은 
인터넷에도 모델 다리운동을 쳤더니 쉐'이'크 방법이 제일 유명했어요^^
택배는 그담날 친구랑 같이 학교로 받아봤는데
친구랑 같이해서 그런지 사'은'품이 완전꽝꽝들어있었어요~
모델 다리운동 물건보다 사'은'품 뜯어보기에 더 바쁘고 ㅋㅋㅋ
택배받은 날 바로 모델 다리운동을 시작했어요 ^.^
친구랑 학교에서 딱 쉐'이'크를 태워 먹어봤는데
쉐'이'크 진짜 맛있더라구요 ㅎㅎㅎ
아침'저녁으로 쉐'이'크를 먹으면 된다 그랬는데
부담없이 쉐'이'크를 먹을 수 있었어요~
언니가 알려준 노'하'우대로 마시고 스트레칭도 하면서 ~~
한달동안 그렇게 친구와 꾸준히했더니 한달만에
11kg가 빠지더라구요 ^.^!!!!!
쉐'이'크가 든'든해서 점심때까지 무리없이 견딜 수 있었꼬
점심때는 학식으로 먹고싶은 음식 골라먹었어요~
이렇게 쉬운 모델 다리운동은 없는듯..
11자 다리 완벽하게는 어려워도 진짜 금방이에요 ㅎㅎㅎ
빅토리아시크릿 다리가 되봅시다 !!!
모델 다리운동을 하면서 
저는 육상을 하면서 목이말라서그런가 ..물을 진짜 많이 마셔서
허'벌'티 마시는 것도 어렵지 않았는데
친구는 물을 잘 안마시는 편이라서 계속 마시는 걸 좀 어려워하더라구요
근데 저도 옆에서 계속 마셔야 모델 다리운동 성공한다그러고
루'비'콩언니도 카톡으로 꾸준히 마셔야 좋다고 하시니까
점점 마시는 양이 늘어나면서 지금은 엄청 잘마시더라구요^^
허'벌'티를 마시니까 매점을 안가게 되더라구요
군것질 바이바이!!!!
모델 다리운동하는데 !!!! 11자다리완성하는데 1등공신 !!
언니가 알'로'에'겔이 하체 효'과보는데 더 빨리 확'실'한 효'과
준다고 했었는데 알'로'에'겔을 마시고
육상으로 다져졌던 살이 말랑해지는게 느껴지면서
사'이'즈가 조금씩 줄어들어라구요 ^^
살도 더 빨리 빠지는 것 같고 .. 최강인 것 같아요~!!
모델 다리운동을 열심히 했더니 한달만에 11kg
두달이 지나고 19kg!!!!! 친구는 저보다 더 많이빠졌고요~
그리고..그렇게 바라던 11자다리 만들기 성공했어요!!!!!
지금은 루'비'콩언니와 유'지'식먹으면서 5개월째 유지하고있구요^^
학교갈때 치마를 입게 되니까 ..옷사느라 돈이 많이 들긴 하지만
저도 여자가 된 느낌을 받아서 너무 좋네요ㅎㅎ
운동으로 다져진 다리가 좋긴하지만.. 여자로선 너무 싫었는데
지금은 맘에드는 치마도 입고 여성스러워 진 것 같아서
행복해요~ 친구랑 같이 모델 다리운동 성공해서 같이
쇼핑한다고 공부는 뒷전이 됬어요 ㅋㅋㅋ...
모델 다리운동 진짜 쉬운 것 같아요!!!!
운동없이 쉐'이'크만으로
11자다리 만들었어요~^^
빅토리아 시크릿 다리 부럽지 않아요 ^-^*!!!!!
