2주다이어트식단으로 일주일에 3kg빼기#

 

 

이번에 드디어 2주다이어트식단으로 다이어트에 마침표를 찍었어여:-)!!

왜냐면~!!전 지금 12kg가 빠졌거든요 ^ㅁ^~헷

새로운 다이어트 방법이 생기면 해보고 요'요오고 낚이구ㅋ

그렇게 몇년째 다이어트를 했는데 드디어 저한테 잘맞는 확실한 방법을 찾았어여!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

얼마전에 유행하던 ㅇ ㅣ효리씨가 먹었다는 콩도 먹어보고..

1일1식도 해보고;ㅋ 안해본건 정말 없는것 같은데..ㅋㅋㅋㅋ

이번엔 2주다이어트식단을 찾아보다 많이 한다는 단'백질쉐'이크를 발견..

솔직히 정말 큰 기대 안하고 시작했는데 살이 엄청빠지더라구여;^ㅁ^♪

일주일에 3kg빼기를 목표로 했는데 3kg가 뭐야! 전 12kg 뺐어여ㅋ~!!

물론 2주만에 뺀건 아니구 욕심생겨서 5주정도 했구여 +ㅁ+

 

 

 

 

 

 

 

 

2주다이어트식단 후기들을 다 살펴보구..유명하다는 곳만 골라서 상'담ㅋ

코'치님이 저랑 제일 잘 맞더라구여 ^ㅁ^ ~

친절하시기도 했지만 살빼준다는 확신감이 저한테 너무 큰 용기가 됬어여 ㅠㅠ

코'치님이 저한테 맞게 추천해주신 프.로그램으로 했구

알려주시는대로만 잘 따라했더니 살이 빠지더라구여 >ㅁ< !!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2주다이어트식단으로 아침저녁은먹구

점심때는 맛있는 밥을 먹었구여 ^ㅁ^ ~

살빠지는 식단이라 배고플 줄알고 그것만 견디자 했는데

배고프기는 커녕..배부르더라구여 ㅋㅋㅋㅋ

태우기도 간편하니까 바쁜 아침에도 너무 좋았어여 ~힛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먹는 방법이나 주의사항은 코'치언니가 자세하게 설명해주셔서

어려운거 없이 따라할 수 있었어여 ^ㅁ ^ ~

특히나 저한테 맞춰서 알려주신 노'하우가 너무 좋았는데 !!!

요건 노'하우니..비밀 할게여 ~ 언니한테 물어보시구...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅅ ㅏ은품이랑 샘'플링도 빵빵하게 챙겨보내주셨떠라구여~

 

 

 

 

 

 

 

만 마셔도 일주일에 3kg빼기 성공할 것 같았어여ㅋ

입'맛조절이 너무 잘되더라구여..

쉐'이크를 먹어서 배가 불러두.. 눈앞에 과자가 보이면 혹하는데

덕분에 식'욕도 줄어들구! 배도 부르구 ^ㅁ^ ~

 

 

 

 

 

 

 

 

은 2주다이어트식단 하면서

엄청 열심히 챙겨먹었어여 ^ㅁ^~!

제가 12kg빼면서도..유난히 하체쪽으로 살이 많았는데

정말 빼기 힘들잖아여 하체..

다른 방법으로 살빼면서 한번도 하체사'이즈는 줄어든적이없었는데

요거 많이 마시니까 정말 나날이 군살들이 빠지더라구여 ㅠㅠ

특히나 허'벅지 사'이즈가 너무 많이 줄었어여 ^ㅁ^!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

언제까지 다이어트 하나..언제쯤 성공하나 두고보자 했는데ㅋ

별 기대 안하고 시작한 2주다이어트식단으로 일주일에 3kg빼기는 무슨!

5주만에 12kg빼기 성공했답니당 >ㅁ< !!!

틈틈히 코'치님이 알려주신노'하우대로 하구 정말..그냥 잘 따라하기만 했는데!

살이 빠지니까 넘 신기하구 기뻤어여 ㅠㅠㅠ

살빠지는 재미가 이런거구나.. 새삼 느끼게됬구ㅋㅋㅋ

조금만 더 일찍 알았다면 좋았을텐데ㅠ 싶더라구여 ;;ㅋㅋㅋㅋ

2주다이어트식단 꼭 해보시길바랄게여 ^ㅁ^ 강추함니닷!!!!!!!!!!