헬스 다이어트 방법과식단 대박감량후기＃

 

 

 

안녕하세요. 평생 뚱뚱할 것만 같았던 1人이에요

저는 진짜.. 고도비만 수준..아니 고도비만 이였는데

얼마 전에 하게된 헬스 다이어트 방법 덕분에

-20kg를 감량하게되서 이렇게 대박감량 후기를 남겨봅니다

 

 

 

 

 

 

 

 

어릴때부터 통통했던 몸이였지만 뚱뚱한건 아니였는데

점점 나이가 들면서 더 살이찌더니 겉잡을 수 없이 몸이 불더라고요

정말 살을 도려내야 싶을 정도로 심각했는데..

 

 

그 전에 굳게 맘먹고..노력이라도 해보자 싶어서 시작한 헬스 다이어트 방법.

그 후기들을 찾아보다가 같이 많이 한다는 식단도 병행했어요.

 

 

 

 

 

 

 

이 여자 헬스 다이어트 방법으로 유'명하더라고요

헬스 트레이너가 있는것처럼..식단도 관'리가 중요할 것 같아

추'천만은 코치님으로 했어요.

 

떨리더라고요..몸'무게 말하기도 부끄럽고 ㅋ 상;담받는게 그냥

민망했는데 코'치님이 정말 친절하게 무안하지 않게 말해주더라고요

그게 얼마나 고마웠는지 몰라요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주문 한 다음날 바로 택배 왔더라구요. 뭐가 그렇게 많았는지

샘'플과 사'은품.. 말 안해도 엄청 챙겨주셨더라구요

 

헬스 다이어트 식단으로 먹은...

아무래도 식'욕이 장난 아니다 보니까 이걸론 배가 안차겠지 싶었는데

솔직히 처음에는 그렇게 배가 부른 느낌이 아니였는데

코'치님이 알려주신대로 몇번 먹다보니 든든하더라구요.

 

 

운동을 조금씩 하면서 이걸 먹으니까 살도 더 잘빠지고

나중엔 근육도 잘 붙었구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가 저한테는 정말 많은 도움 됬어요.

넘치는 식'탐을 이게 잡아주더라고요.그래서 일부러 더 쉴새없이

마시고..그랬더니 배도 부르고 체'지방과 노'폐물을 빼주니까

더 살이 빨리 빠지게 됬어요.!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

헬스 다이어트 식단을 보면이

참 인기가 많더라구요 ㅇ.ㅇ

먹어 보니 살이 많은사람은..ㅋ 그게 살인지 근육인지 모를만큼

딱딱한데 그걸 말랑하게 풀어주니까 살빼기가 훨씬

수월하더라구요. 많이 마시니까 그만큼 풀어지면서

사'이즈 대박줄었구요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전 루ㅂ ㅣ콩 코'치님 추'천대로도

함께 먹었어요. 워낙 살이 많으니까.. 빨리 빼고 싶기도 하고

특히 하'체에 살이 너무 많았거든요..

이게 체'지방 세포수까지 죽여주면서 살을 더 빨리 빠지게 해줬어요

진짜 지금은 20kg 감량하고 나니까 다들 몰라보구...

이제 바지가 26사이즈가 들어가요.

 

 

 

 

 

 

정말..헬스 다이어트 방법을 해보지 않고 바로

병원으로 가서.. 그런 시술을 받았다면 몸과 마음이 다

힘들었을거에요. 이 식단덕분에.. 정말 끝까지 잘 도와주신

코'치님 덕분에 새 사람이 됬습니다ㅎ

 

먹는걸 좋아하는사람이.. 먹는걸로 살 뺄수있다는게 넘 신기했고

지금 6개월 지났는데도 요'요없이 유지하고 있습니다!!!!

헬스 다이어트 식단..진짜 강력추천할게요ㅎㅎ

 

그럼이만~ 저의 20kg 감량 후기를 마칠게요 ^^