허벅지 얇아지는법 이렇게해보세요★

 

허벅지 얇아지는법 이렇게해보세요★

 

 

 

 

살빼고난 후 사진만 있어서..저의 흑역사를 짐작 못하시겠지만

말그대로 엄청났어요 ㅋㅋㅋㅋ

살빼고나서..너무 기쁜맘에..다지워버린게 너무 아쉬울정도 -_-

저주받은 하체.. 허벅지 얇아지는법으로 연ㅇㅖ인 부럽지 않게 뺐구

덩달아 몸'무게까지 -10.2kg가 빠졌어요 ^^

 

제가 선택한 허벅지 얇아지는법은 다름아닌 단'백질쉐'이크

다들 알고있을거라고 생각해요~.~

제가 처음 다이어트를 찾아봤을때 다들 이걸 추천했었거든요.

처음에는 광'고가 아닐까..진짤까 고민 많이하면서 미뤄오기만 했는데

주변에서 지인이 정말..이걸로 하체비만에서 탈출했더라구요!

 

그동안..알면서 하지않았던것에 대한 후회가 밀려오면서..ㅋㅋㅋ

오기가 생겨서 당장 시작했더니  남부럽지 않게 성공했어요 ^^

 

 

 

 

살 잘빼주는 언니하면..다들언니를 추천해주시더라구요!

지인도 언니에게 관'리받았다구...

살 잘빼준다니 믿고 언니와 함께했는데 관'리해주시는게 달랐어요ㅎㅎ

언니가 하나하나 다 알려주시니까 제대로 따라할 수 있었구

알려주시는대로하니 점점 살이 빠지더라구요 !!!

 

식단이 80%...운동이 20%라는 언니의 말따라서

열심히 식단과 언니만의 노'하우를 병'행했답니다 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

먹는방법도..허벅지 얇아지는법으로 좋은 노하우도!

모두모두 알려주셨어요~

하나부터 열까지 차근차근 알려주시니까 저같은 초보도 쉽게 따라할수있었구

제 인생에..다이어트 마침표를 찍게됬어요 ㅋㅋㅋ

진짜...최고더라구요......!

 

 

 

 

식단을 시작하고 아침,저녁으로먹었어요!

점심에는 밥까지 먹으면서!

언니가 알려주신대로 챙겨먹으니까

바쁜아침에도 든든하게 먹을 수 있었구~

이게 맛도 좋고 포'만감이 대단해서 살빼기엔 딱이더라구요!

 

아침식사 대용으로 많이 먹는다더니..

살빼면서 영'양까지 챙길 수 있으니까..사람들이 많이 할만 하더라구요!

 

 

 

 

 

수시로 물대신마셨는데

수분보충이 너무 잘되더라구요~

평소에 물을 너무 안마시던편이라 노안이 된게 아닌가 싶었는데ㅋㅋㅋ

 

물을 많이 마시게되니까 피부도 좋아지구

노'폐물이 빠지니까 몸이 훨씬 가볍더라구요!

 

 

 

 

허벅지 얇아지는법으로과 듀오도 함께먹었어요!

언니 추천으로 같이 먹게됬는데..

언니 노하우대로 챙겨먹다보니까 .. 제인생 최고로 허벅지가 얇아져봤어요ㅋㅋ

단단해서..주물러도 풀리지 않던 살들이

말랑하게 풀리면서 ㅅ ㅏ이즈가 확확 줄더라구요!!!!

예전엔 스키니입으면 허벅지안쪽만 하얗게 헤질정도였는데..

이젠 허벅지 사이로 바람이 슝슝 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

후기처럼,제 지인이 해주신 말처럼..관'리만 제대로 받으면

100%살빠진다고 하더니 정말이더라구요ㅋㅋ

언니가 알려주는대로만 했는데.. 이렇게나 ㅠㅠ

한달만에 10.2kg 빠진것도 놀랍긴 하지만 허벅지가 너무 얇아졌어요

몇십년 같이 살던살이라.. 조금이라도 빠지면 좋겠다 싶었는데

운동할때랑은 차원이 다르게 많이 빠졌거든요!

 

허벅지 얇아지는법을 하고나선..먹는게 일이였던것 같아요ㅋㅋ

행복하게 먹으면서 뺐구...

언니 관'리까지 있으니 살이 안빠질수가 없더라구요!

언니 노'하우대로만 하면 진짜 빠져요! 인증 ★

허벅지 살때문에.. 예전의 저처럼 스트레스 받지말구 얼른 탈출하세요^^