허벅지 살빼기 -14kg뺀 노하우는?

허벅지 살빼기 -14kg뺀 노하우는?

 

 

 

 

가끔씩 지나가다 보면 정말 숨막히는 뒤태라고 불리는..ㅋㅋㅋ 사람들이 있잖아요

저도 그사람들처럼 쳐다만 봐도 반할 것 같은 몸매가 꿈이였어요 ㅠ^ㅠ

그 제일 첫번째 스텝이 살빼기였구요.. +_+

다른곳 보다도 허벅지에 살집이 많아서 ㅠ^ㅠ

허벅지 살빼기로 10kg이상 빼는게 제 목표였는뎅~~~~

진짜로 꿈이 현실로 이루어지다 ★ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

7주동안 14kg빼기에 성공했다는거 아입니까!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

허벅지살빼기를 찾아보니까 단'백질쉐'이크 효과가 대박이더라구요!

몸'무게도 많이 뺄 뿐만 아니라 건강식'품이라 요'요도 없다니까

고민없이 선택했는데 역시나~~ 대박이였어요 ㅋ

 

 

 

 

허벅지 살빼기로 다른 방법도 있었지만 운동보다는 식단이 80%라는말이

딱 와닿더라구여.. 그동안 운동을 해봤지만 살을 못빼성 ^^;;

그래서 정말 살 잘 빼주기로 유명한엉뉘에게

까똑 상'담을 받구 쭉 그게 관'리까지 이어졋눈뎅 :->♥

살이 넘 잘빠져서.. 놀랬따능거.. 하루가 다르게 몸이 가벼워지더라구여 ㅠ

언니가 알려주는대로했을뿐인뎅..

역시..사람들이 추천하는대는 다 이유가 있었또!

 

 

 

 

 

 

 

 

배'송도 LTE급으로 왔구 열어보닝 선물과 샘'플링도 한가득~♡

먹는방법이나 주의할점은 코'치언니가 꼼꼼하게 알려주셧꾸~

간단해서 저같은 어리버리도..-_-;; 쉽게 따라할 수 있겠더라구여 ㅋㅋㅋㅋ

 

특히.. 제가 성공할 수 있었던 노하우는!

→바로바로 루.비콩 코'치언니의 관'리!!

이게 없었따면..ㅠ^ㅠ 평생 그 뚱땡이로 살았을꼬얌..

 

 

 

 

 

언니가 알려준대루 아침,저녁으로 밥대신

먹으면서

점심한끼는 평소와 같은 일반식을 먹었거덩여 ^-^

이렇게 먹기만해듀 든든한게 포'만감이 좋았꾸!

맛있게 먹으면서 할 수 있었따능고 아입니깡!! ㅋㅋㅋ

후기보니까 다들 이고 맛있따던데 먹어보니 굳굳굳~~~

 

 

 

 

 

 

마성의는 살빼주는차로 디게 유명하던딩..

물대신 쭉쭉마셔주니깡 입'맛조절이 쉬워졌다구영~~

먹는거 하난..자신있어서 ㅋㅋㅋ 될대로 마셨더니

배도부르고~ 그렇게 달고살았던 군'것질 생각도안나구!

물을 많이 마셔서 그런지 피부까지 좋아졌거둥요!

 

허벅지 살빼기에서 필수템이 있는데 그게과 듀오!

사람들이 그렇게~ 노래를 불러쌌던데 ㅋㅋㅋ

제가 먹어보니까 이게 효과가 엄청 좋긴했어요 ㅋㅋㅋ

 

변'비에도 좋았구 이게..빠른감'량에도 좋았지만

특히..제가 그렇게 빼고싶던 허벅지 살을 말랑하게 해주면서

ㅅ ㅏ이즈를 팍팍 줄여주더라구여!!!!! ㅠㅠㅠㅠ

 

허벅지 ㅅ ㅏ이즈가 얼마나 줄었는지...ㅋ ㅂ ㅏ지가 다 커서 새로삼 -_-;;;

 

 

 

처음에..루'비콩 엉니가 알려주는대로만 하면 살 빠진다고하길래

좀 겁먹었는데.ㅋㅋ 어려운걸줄 알구..

제대로 먹기만하면되는거였숨!

진짜 노하우는 코'치언니를 잘 만나서 관'리 제대로 받은거 !

7주동안 14키로빠졌는데 요'요라곤 없구!

허벅지 종아리 다 말끔하게 빠져서 대박만족중 ㅋㅋㅋㅋ

이렇게 꿈에 몸'무게에 들어서다니 ㅠ^ㅠ 넘 행복합니당..+_+

 

다이어트 절대 포기하면 안되는듯..!꼭꼭꼭 관'리받아보세영..안빠질슈가업뜸!