한달 다이어트 식단 大성공##

 

 

한달 다이어트 식단 덕분에 새 삶을 찾게된 1人이에요 ㅋㅋ

졸업여행이 얼마 남지 않아서 급 다이어트를 해야했거등여 ㅠㅠ

운동은 분명..한달로는 무리가 있을 것 같구..

정말 단기간에 살 뺄 수 있는 방법 없나..해서 찾다 발견한 한달 다이어트 식단!!

 덕분에 한달만에 9kg 빠졌어요 +ㅁ+ ㅋㅋㅋㅋㅋ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

유난히 뱃살부터 엉덩이..허벅지 쪽으로 살이 많았는데ㅋㅋ

사진찍어보니 이대로 비키니입긴 무리더라구요ㅠㅠ

세부에 가는데 나혼자 옷입고 놀수도 업꾸..!!!!!!!!!!!흑흑

한달동안 징하게 다이어트 해보기루 결심했져!!

요새는 식단이 대세라길래.. 연예'인들도 많이 하길래 저도 도전!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

한달 다이어트 식단을 한 사람들이 관'리를 잘 받아야댄다길래

여기저기 둘러보구 추'천많은에서 했어여 +ㅁ+

코'치언니 엄청 잘만난듓 ㅇ.ㅇ 넘 친절하구 관'리두 잘해주시구♥

특히 언니가 가르쳐준 비법이 쏙쏙 넘좋더라구여~

 

다이어트를 하는데 이렇게 재미있을줄이야 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

코'치언니 완죤 센스쟁이~♥

택배도 하루만에오구 열어보니까 사'은품이랑 샘'플이랑

완죤 가득가득 들었떠라구여

한달 다이어트 식단 시작하기전부터 배터지는줄 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

언니가 전화로 먹는방법이나 주의사항을 자세하게 알려주셔서

처음 먹어보는건데듀 넘넘 쉬웠어여 ^^

 

아침,저녁으로먹구

점심때는 일반식사를 했는데

쉐'이크가 맛이 밋밋할 줄 알았는데 정말 맛있떠라구여 +ㅁ+

한잔 마셔도 든든하구 ㅇ.ㅇ 이렇게 먹어도되는가 싶을정도루

배부르게 다이어트 했어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

는 입'맛조절에 엄청 좋았어여

물대신 그냥 수시로 마셔주기만 했는데 살도 빨리빠지구

노'폐물이 빠져서 그런지 몸이 엄청 가볍더라구여~

하루에 4L씩은 꼭꼭 마셨는데 덕분에 군것질도 끊구 ^^

 

 

 

한달다이어트식단을 하면서완전 좋더라구여!!

유난히 많던 뱃살이구...허벅지구..

딱딱한 살을 말랑~하게 풀어주니까 사'이즈가 엄청 줄었어요+ㅁ+

 

요래서 다들 빨리 살 뺄 수 있는거구나 느꼈지용 ㅋㅋ

요거진짜 물건이에여 ㅋㅋ !!!!!!

 

 

 

 

 

시간나면 틈틈히 코'치언니가 알려준 비법도 해보구~

관'리 열심히 받으면서 잘 챙겨먹었더니

한달만에 9kg!!!>,< 덕분에 저도 비키니..입었어요 ㅋㅋ

평생 못입을 것 같았던 비키니..

여름에도 안입었던 비키니..

가을이 되고서야.. 해외에서 입어봤네여 ＃쿄쿄쿄쿄쿄

 

한달 다이어트 식단 이만하면 大성공 맞죠?

완전 걍츄츄츄 얼릉 코'치언니한테 문의해보33333333~~