하체다이어트 운동없이 식단만으로-12kg♬

 

하체다이어트 운동없이 식단만으로-12kg♬

 

 

 

 

예전에 제 모습은 그냥 딱 하체비만이였어요-_-

그냥 너무 뚱뚱해서 굴러다니겠다는 말이..저보고 생긴말인냥..ㅠㅠ

그랬던 제가!!! 하체다이어트를 운동없이 식단만으로 했더니!!!

한달반만에 무려 -12kg감'량에 성공했다는거 +_+

 

 

운동없이 살뺄 수 있다 ? 없다 ?

정답은 있다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

제가 했거든요 ㅋㅋㅋ 다른곳 보다도 튼실한 하체부터 빼고자

하체다이어트를 알아보게됬는데.. 왠걸.. 식단만으로 빼신분들이

한둘이 아니더라구요!!!...그래서.. 저도 결심했죠 ! 이거다!

 

다른것보다.. 운동없이 하는데도 요'요가 없구

단'백질을 계속 섭취하기때문에 살은빼면서 건강은 더 챙길수있다는거★

딱내스똬일~~~~~~~~~~~~~!!!

 

 

 

 

제가 제일 맘에들었던 후기에서 그분이 관'리받았다는

에서 저도 함께했답니당 +_+!!!

 

 

까똑으로 문'의했는데 코'치님이 엄청 친절하게 얘기해주시더라구요!

후기에도 그렇다더니..진짜였다..싶어 쭉 관'리까지 받았는데

와....이런게 밀'착관리구나 싶었음 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

매일같이 관'리해주니까 살이 안빠질 수 없겠더라구여 ㅋㅋㅋㅋ

그렇게.. 일주일새.. 2.3kg빠지구..그게 한달반동안 쭉쭉 ㅋㅋㅋ 대박이져?

 

 

 

 

 

 

 

진짜..이게 제가 해보니까 남녀노소 불문하구 다 할 수 있겠더라구요-_-

뚱뚱한데 괜히 무리한 운동했다가.. 관절만 다칠뻔 ㅠㅠ

쉐'이크 식단을 한게.. 얼마나 다행인지 ㅋㅋㅋ

 

언니가 하나부터 열까지 다 알려주시기때문에 그대로 따라만 하면

빠~져~요!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

딘따 맛있더라구요 ㅋㅋ

빠른배'송에 푸짐한 ㅅ ㅏ은품까지 받구~~

언니가 일일이 다 알려주시니까.. 힘도나고 재미있고 ㅋㅋㅋ

 

아침 저녁대용으로 먹었는데 든든하니까 다른생각도 안들구

씹히는 맛이 없어서 살짝 아쉬웠지만

점심때는 와구와구 씹으며 밥을 먹었으니까 :-> ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

가 살빠지는차거등요!

쳐보면.. 다 이렇게 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ검색해보고 안 사실이지만..

먹어보니까 진짜 -_- 효과대박이였따눙고..

언니가 항상..듬뿍마시길 강조했는데

많이 마시다보니 몸에 있던 살덩이들이 쭉쭉빠져아주 ~~ ㅋㅋ

 

 

 

 

하체다이어트를 운동없이 성공할 수 있었던 또하나의 이유!

과 듀오때문이라능거 +_+

핫핫핫한 아이템이니 꼭 드시길... 전 효과보고 한박스 정도 먹었다는거 ㅋㅋ

아니..지금도 계속 먹고있지만~?

 

그 단단한 허벅지 살이 말랑해지면서.. 있는살 없는살 다 빠지더라구요ㅋ

난생 처음이렇게 날씬해져보니까..몸이 홀가분........상쾌ㅋㅋ

살이 많아서..건강까지 안좋아졌었는데

살빼고 난 이후론 체력이 넘쳐서 탈이에요 ㅋㅋㅋ 날뛰고싶어 -_-

 

또 이게.. 지'방세포까지 잡아주니까

더욱 요'요걱정따윈 날료보룟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

 

 

 

하체다이어트.. 뿐 아니라 ㅋㅋ 진짜 12kg는 무슨...

그냥 한달에 5kg빼는것도 정말 감개무량이였을텐데 ㅠㅠ

후기믿고 시작한 보람 1000%느낀다는거 아니겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

루'비콩 코'치언니가 진짜..넘넘넘 잘도와주셨거든요..흑흑

해보시면 느끼겠지만 밀'착관리 장난아님 ㅋㅋㅋ

식단이라서.. 더욱 코'치님의 손길이 필요한것같구 ㅋㅋㅋ 효과는 두배!

 

하..이렇게 날씬해보긴 첨이라.. 아직 사진찍는게..찍히는게 서툼..ㅋㅋ

앞으로 사진많이 찍을 계획...+_+

일단..그냥 해보시는게 살빠지는길인듯.. 얼렁 문'의해보세여!