줄넘기 다이어트 한달 효과 ＃

 

살이 너무 많아 슬픈 1人...

뱃살이고 다리고 어디하나 얇은곳이 없다능..ㅋㅋㅋ

완전 개뚱뚱이였는데..!!

줄넘기 다이어트 한달하고 10kg뺌...!!!

 

 

 

 

 

 

그동안 다이어트를 한번도 성공한 적이 없었는뎃..

그냥 1년 365일 다이어트 하는 뇨자 ㅋㅋㅋ

특히나 뱃살이 너무 고민이였구.. 못입는 옷이 몇벌이 됬는지

동료가 줄넘기 다이어트 효과가 좋다길래

줄넘기를 조금씩 해보기 시작했어여.ㅇ.ㅇ

물론 줄넘기 다이어트 한달 하면서 많이 한다는 식단도 같이 했구~!

약먹어도 안빠지는살이 이걸로 빠질까 했는데.. 되더라구요ㅋ

 

 

 

 

 

 

언뉘한테 관'리받으면서 하면

살뺄 수 있다는 후기가 넘넘 많아서 저도 여기서 바로 겟겟!

줄넘기 다이어트 한달 하고 10kg..!

지금까지 요요없이 유지중이에여~

코치 언뉘가 꼼꼼하게 관'리를 잘해주시더라구여 ㅠㅠㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주문한 다음날 택배가 뙁!!! 음청 빨리왔더라구요 ㅋㅋㅋ

열어보니까 선물도 가득가득들었구 +ㅁ+

샘'플이 많아서 넘 조았써여 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ...

언니가 먹는방법이나 언니만의 노'하우를 전화로 자세히 알려주셔서~

처음하는건데듀 넘넘 쉬운거있져 ㅋㅋㅋ

엉니가 하나부터 열까지 다 알려주시니까~

그대로 따라하기만 했눈뎅.. 이러케 살이 빠지도라구여 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맛있어 맛있어~~

아침저녁으로 먹기만 했을뿐인뒝... 살이 빠지더라구요!!!!

마시는건데듀 먹고나면 배부르구~~

그렇게 징하게 붙어있던 살이 맛있는 쉐'이크 먹기만 했을뿐인뎅 ㅋㅋ

살이 슉슉슉슉...

시간날때마다 틈틈히 줄넘기도 뛰었어여 ~

하루에 거의 200개는 기본으로 !!! 폴짝폴짝 !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 하면서 수시로마셨는뎅

요게 줄넘기 다이어트 효과 제대로 보게 해주더라구여 ㅋㅋ

줄넘기 하면서 목마를때 수시로 마셔주니까 케어두 되구

입'맛조절이 잘되더라구여 ㅕㅕㅕㅕ

그동안 식'탐때문에 다이어트 실패한적이 한두번이 아니였는뎅..ㅋㅋ

이번엔 대~박 성공 !!!!!!!!!!!!

 

 

 

!! 줄넘기 다이어트 한달 하면서

엄청나게 마셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

동료가 자기도 이거먹고 뱃살 완죤마니뺏다길래..물어보니까

코치언니두 강추해주더라구여 ㅋㅋㅋ

믿고 생각날때마다 냠냠 마셨더니..

이게 뱃살은 물론이구.. 허벅지살까지 말랑하게 풀어주면서 ㅠㅠㅠ

사'이즈까지 대박 줄게 해주더라구여

허리부터 다리까지 모.두.다~ 10점만점에10점 이됬네여 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

이제 절대로 남들한테 뚱뚱하단 소리 듣지않아여ㅋㅋㅋㅋ

줄넘기 다이어트 효과 제대로 보려구 일주일에 최소 3번은!!!

줄넘기 500개 이상 뛰었꾸~

코'치엉니가 알려준 노'하우대로도 하구!!!

그랬더니.. 진짜 줄넘기 다이어트 한달 만에 10kg ㅠㅠㅠ

 

루'비콩 엉니가 있어서 진짜 든든했구.. ㅠㅠ.ㅠ 쉐'이크가 짱짱

언니 소개시켜드릴테니까~ 줄넘기 다이어트 한달 비법 다 물어보셔용 ^^