줄넘기 다이어트 방법 ▶ -12kg 후기

 

 

 

줄넘기 다이어트 방법 ▶ -12kg 후기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살좀 빼보려고 줄넘기를 해봤는데 보통 일이 아니더라구요

 

운동이란 운동은..모조리 피하려고만 했었던지라..

 

몸을 좀 움직이면 살이 빠질 줄 알았더니 아니더라구요ㅋㅋㅋ

 

줄넘기 했다가 몸에.. 알만 왕창 생겼네요 ㅠㅠ

 

다른사람들은 줄넘기를 어떻게 하는가싶어서.

 

줄넘기 다이어트 방법을 쳐보니까 식'단조절을 많이 하더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

역시..저처럼 무식하게 줄넘기만 하는 사람은 없었던듯..

 

먹는거 하난 자신 있어서 ㅋㅋㅋ 저도 줄넘기 다이어트 방법으로

 

식'단 조절을 같이 했더니 -12g 감'량 성공했구요

 

이렇게 후기를 쓰게 됬네요>,<

 

정말 하길 잘 한 것 같아요~ 줄넘기만 했을 땐 효과가 없더니

 

식'단 조절만 잘해도 이렇게 살이 많이 빠지더라구요.

 

 

 

 

 

 

사람들 후기에 추'천이 많은에서 했구요

 

먹는거지만 옆에서 코'치언니가 도와주니까

 

안빠지고 잘 챙겨먹게 되더라구요.

 

먹는거 하난 자신있었는데..꾸준히 먹는건 은근 힘들더라구요 ㅋㅋ

 

언니가 샘'플이랑 사'은품 이것저것 많이 담아주셔서

 

같이 사용하면서 줄넘기 다이어트 방법 했구요~

 

식'단조절이라는게 처음에는 이렇게 살이 많이 빠질 줄 몰랐는데

 

지금 딱..제가 원하던 몸'무게가 됬어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 하루에 두번 먹고 한끼는 한식위주

 

그냥 밥으로 먹었구요.식단 조'절하려고 먹기 시작한건데

 

왜이렇게 맛있는지 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

맛없을 줄 알았는데.. 배까지 부르니까 두말 할 것 없었구요~

 

먹는게 워낙..간편하니까 잘 챙겨 먹어지더라구요ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 마시면 입'맛 조절이 된다고해서

 

같이 마셨는데 몸이 가벼워지는게 좋더라구요ㅎㅎ

 

원랜 물을..잘 안마시는사람이였던지라

 

이렇게 많이 마시게 될 줄은 상상도 못했었네요 ㅋㅋ

 

입'맛 조절뿐만아니라 물때문인지 피부도 부들부들해졌구요..

 

원래 ;; 건조해서 항상..뭔가 푸석푸석했는데 ㅋㅋ

 

화장도 잘먹어지네요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 줄넘기 다이어트 방법을 한게 뱃살때문이였는데

때문에 뱃살도 엄청 빠졌어요 ㅋㅋ

 

줄넘기를 그렇게 많이 한 건 아니지만

 

줄넘기를 하면 가슴이 처진다고 하잖아요

 

단'백질을 먹어가면서 운동을 했더니 살이 처지거나 그렇기 보단

 

오히려 탱탱해졌구요 ㅋㅋㅋㅋ

 

이제..화장실도 자주 가고 ^^>.............ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

무튼 겔 효과가 좋네요.

 

 

 

 

 

 

처음엔 정말 줄넘기랑 식'단 조절 같이 하려고 했었는데

 

하다보니까.. 줄넘기는 잘 안되더라구요 ㅋㅋㅋ..

 

그래서 식'단 조절에만 집중하고 힘썼더니 살이 넘 쉽게 빠지고

 

열심히 먹기만 했더니 12kg나 빠졌네요..

 

이렇게 후기를 쓰게된건.. 코'치언니와 목표까지 빼면 후기남기기로해서

 

쓰게 됬구요 ㅋㅋㅋ.. 확실히 살빠지니까

 

이뻐졌단 소리 진짜 많이 듣게 되더라구요.

 

먹고~빼고~ 요'요도 없고 줄넘기 다이어트 방법+식단  짱이에요ㅋㅋ

 

많은 사람들이 하시길 ~ 저희 코'치언니 추'천할게요 ~!!