오이효능 에대해서 간단히 알아볼까욧?!=ㅂ=

 

 

 

오이효능 에대해서 간단히 알아볼까욧?!=ㅂ=

 

 

 

 

 

 

어디서든 흔히 볼수있고 맛있는오이!!

 

그냥 아삭아삭 씹어 먹어도 정말 맛있고 시원하면서도 다른음식에도 많이 들어가곤하는데욧!!

 

특히 냉면이죠ㅎㅎ

 

그리고 오이또한 팩으로도 많이 이용하는데욧!!

 

오이가 어떠한 효능이 있는지 간단하게 알아보고 먹으면 더 맛있겠죠?!

 

 

 

 

 

 

 

 

오이는 보통 수분으로 많이 채워져 있어서 다이어트 식품으로도 딱이죠!!

 

포만감또한 오래가서 정말좋아욧@..@

 

오이가 숙취해소에 좋다는것도 대표적으로 많이 알려져있죠?!

 

과음을 하셨을때도 오이즙을 내서 먹으면 상당히 좋아욧!!

 

술을 즐겨먹는 저희 신랑한테도 저는 가끔 오이즙을 내서 주고는 하는데욧!! 

 

맛있게 잘먹더라구욧ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오이가 칼로리도 많이 낮고 변비 그리고 피부미용에도 좋아서 저도 종종 챙겨먹는편이에욧!!

 

그리고 오이가 붓기빠지는데 탁월하다고 하네욧!!

 

아까 위에도 잠깐 언급했듯이 수분으로 채워져 갈증해소에도 좋아욧=ㅂ=

 

 

 

 

 

 

 

오이에 함유되어 있는 카로틴은 암의 원인이 되는 활성산소을 무독화하는 작용으로 암세포 발생을 억제 해주는

 

항상화 작용을 한다고 하네욧!!

 

그리고 마지막으로 오이는 성질이 차가워 열을 내리는데도 효능이 탁월하답니다ㅎㅎㅎ

 

어디서든 쉽게 접할수 있는 오이

 

그또한 효능도 대단해서 많이들 챙겨 드시는거 같아욧!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가끔 저희 신랑은 소주잔에 오이 을 한덩이넣고 마시곤 합니다ㅎㅎㅎ

 

그럼 소주도 조금덜 쓴거 같은 느낌이에욧@..@

 

이렇게 좋은 오이한테도 안좋은게 있는데

 

바로 당근이랑 같이 먹으면 안좋타고 하네욧!!

 

당근이랑 같이 먹는거는 될수있으면 피하시구요 오이먹을때는 다른음식이랑 챙겨드세욧!!

 

저도 오늘 오이 한개 먹고 자야겠네욧!!!

 

이렇게 좋은 오이을 안먹을수는 없겠죠?!