옆구리살빼는법 -12kg리얼후기임당♬

 

옆구리살빼는법 -12kg리얼후기임당♬

 

 

 

 

 

안녕하세요 :-> 이제 이십대 후반 직장인입니다~

전 옆구리살때문에 엄청 고민이 많았었거든요.

뱃살도 많았지만 특히나 옆구리와..엉덩이살이 엄청났어요

살뺀다고 매일 꼬집어도 보고 요가도 해보고 헬스도 해봤는데

빠지기는 커녕 알만 실컷 배기더라구요ㅜㅜㅋㅋㅋ

 

그래서..제대로 된 방법으로 한번 해봐야겠다 싶어서

옆구리살빼는법을 알아보니 단'백질쉐'이크 식단을 많이 하더라구요~

남녀노소..다들 이걸로 살을 뺐다고 하구

효과도 확실하다고 하니까..안해볼수가 없었어요 ㅋㅋㅋ

 

다른것과 달리 코'칭해주는 언니가 있어서

언니가 알려주는대로만 잘 따라하니까 살이 빠지더라구요!

일주일에 2kg..조금씩 조금씩 빠지다보니까

한달반만동안 -12kg가 빠졌어요 +_+

 

 

 

 

 

언니한테 관'리받고 살빼신분들이 넘쳐나더라구요!

이왕 큰맘먹고 시작한거..제대로 관'리받고 싶어서

언니한테 까똑하면서부터 시작됫어요~.~!!!

 

언니가 옆구리살빼는법으로 좋은 방법부터 노'하우까지

저한테 딱 맞춰서 다 알려주시더라구요

그대로만 따라했는데 꼬집어도 안빠지던 살이 빠지더라구요!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소문대로 칼배'송에 사'은품도 짱짱하고

옆구리살빼기 좋은 샘'플들도 많이 챙겨주셨더라구여>,<짱짱

 

언니가 어떻게 먹는지,주의할점부터 노'하우까지

꼼꼼하게 하나부터 열까지 다 알려주셨어요~

저같이  처음 하는 사람도 쉽게 따라할 수 있게 간단하더라구요ㅋㅋ

 

 

 

 

일단를 밥대신두번!

점심때는 평소대로 일반식사를 했어요~

맛도 맛이지만 포'만감이 좋더라구요

밥대신 먹었는데도 부족함 하나없이 오히려 소화도 잘되고

더 편하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

 

점점 살이 줄어드는걸 보니까 더 잘챙겨먹게되구

언니랑 사'이즈 잴때마다 깜짝깜짝 놀랬거든요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

식'탐조절을 해준다는덕분에

물을..엄~청나게 마시게됬어요 ㅋㅋㅋ

3리터는 기본으로 벌컥벌컥..마셨더니..

뱃속에 가득 차있던것들이 조금씩 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ

노'폐물이 빠지니까 똥배가 조금씩 사라지는게

입'맛조절까지 살되니까 군것질도 안녕~

 

 

 

 

 

옆구리살빼는법 하면서과 듀오를 함께!

쉐'이크랑 먹으니까 옆구리살이 쭉쭉 빠지는데..

너무 신기하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

 

단단하던 살들이 조금씩 말랑하게 변하면서 사'이즈가 줄어들었구

체'지방만 빠져서 그런지 몸'무게보다

사'이즈가 더 많이 줄어들더라구요 !!+_+

 

길쭉한 O형..몸매였는데..

점점 저도 허리에 라인이 들어가면서 예뻐지더라구요 ㅋㅋㅋ

언니가 알려준 노'하우대로 하면..안되는게 없더라구요!!

 

 

 

 

 

 

옆구리살빼는법! 정말 언니가 알려주는대로만 지켜먹었어요~!

단'백질쉐'이크가 인기있는 이유가 있더라구요ㅎㅎㅎ

건강한 식단에 맛있기도 든든하기도..

게다가 하나부터 열까지 다 알려주는 코'치언니까지 있으니까요

 

한달반동안 총 12kg빼고..

근육이 채워지니까 8개월이 지난 지금까지 요요도 없네요 ^^

속이 다 ~ 후련~~ 합니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이제는 어떤 옷을 입어도 나이스나이스 바디이~ ♬

다들 부러워하기 바쁘더라구요 ㅎㅎㅎ

넘 뿌듯하구..진짜 강추!! 언니한테 상'담받아보세요~!