단기간 꿀벅지 만드는 방법 ♥

단기간 꿀벅지 만드는 방법 ♥

 

 

 

 

 

요새는 꿀벅지가 대세라는데 다들 어떤 다리를 갖고계신가용?

 

내 다리는 원래 하늘이 버린 다리였지요....흑

 

다리는 긴데 알도심하고 종아리가 장난아니게 굵었어용

 

그래서..그냥 서있으면 11자다리가 아니고 물음표를 거꾸로 해놓은것같은..?

 

항상 짧은 바지를 입고다니는 여자들을 보면

 

남자도 아닌데 흘긋흘긋 쳐다보기 바밨어영 .....ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

제  AFTER모습이에영 :) 단기간 꿀벅지만드는 방법으로

 

1달만에 10kg를 감'량 할수있었어용 쿄쿄쿄

 

다리예뻐진다는 요가도 해보고 자전거도 타고 했는데

 

예쁜자전거 탄다고 돈 다써버리고 요가는 꾸준히 하지도 못하고 ㅋㅋ

 

의지력 약한 전..그냥 못난 무다리로 살아야 하나 싶었는데

 

친구가 저한테 단기간꿀벅지 만드는 방법을 추'천해줬어영!!!

 

자기도..같이하자고 ㅋㅋㅋㅋ저랑맨날 자전거같이타는 친구가 있거렁영

 

 

 

그 친구가 하고 있는대로 저도 에서 바로 하체프'로그램을

 

했는뎅 살뺀다고 다른 음식은 못먹고 하루에 이것만 먹는건 줄알았는데

 

그게 아니고 3끼를 다 채워 먹는 다이어트더라구영 >,<

 

루비콩에서 상'담 받았는데 제다리를 설명하니까

 

코'치님이 그런 사람이 대부분이라고 스트레스 받지 말고

 

열심히 해보자고 힘힘힘!!!해줬어영

 

 

 

 

 

그때 자전거 산다고 돈이 하나도 없었던터라..

 

엄마한테 조르고 졸라서 샀었어영 ㅋㅋㅋ...ㅠㅠㅠ흙

 

엄마가 살은 무슨살을빼냐고 반대했었는데

 

단기간다리살빼기 방법을 설명하니까 허락!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

하루만에 택배가 와서 그날 당장 시작할 수 있었어영

 

코치님이힘내라고 사'은품도 완~전많이 담아주셨어영 ㅠㅠ흑학

 

 

 

 

 

방학이여서 아침에 늦잠잔다고 일찍안일어났는데

먹으려고 해뜨자마자 기상했어영 ㅋㅋㅋ

 

저희 생활이 바뀌기 시작했응..굶는 다이어트는 더 좋지 않다는

 

코치님말을 믿고!!! 아.침 저녁으로 꼬박꼬박 챙겨먹었는데

 

밥을 안먹어도 이렇게 배가부를 수 있다닝 신기햇어영 ^-^

 

 

 

원래 물을 많이 먹지만 먹는다고 더더더더많이 먹어서

 

하루에 거의 5리터씩은 기본으로 물을 마셨구

 

화장실도..자연스레많이가게 됬지만 ㅋㅋㅋㅋ 몸이 가벼워졌어영

 

사뿐사뿐해지는 느낌?ㅋㅋㅋ엉망이던 피부도 탱실해지고 ㅇ_ㅇ!

 

 

 

 

 

은 코'치님이 적극 추'천해주신건데영

 

요거는 맛있떠라구영 ㅋㅋㅋ알로에주스같앴음..

 

쪼끔쪼끔먹으니까 더먹고 싶어서 ㅋㅋㅋ안달하고

 

많이먹기엔 아깝고...근데 이거먹으니까 진짜 제 알이 말랑해졌어영

 

다리살이아주그냥 물렁해지더니살이 점점 빠지더라구영+_+

 

완전신기방통했음...

 

 

 

 

결국 한달만에 단기간꿀벅지만드는 방법으로 10키로를 감'량했어영

 

덕분에 이제는 다른여자 다리따윈 보지않고

 

제 늘씬한 다리사진찍기에 바쁘답니당 쿄쿄

 

의지력제로였던 제가 이렇게까지 미인다리를 가질 수 있었던건

 

다 루비콩 코치'님 덕분이에영 ㅠㅠ흙

 

왕왕친절하시고 계획도 다 짜주시고 감사영 !!!

 

루비콩 친구들한테 완전 추'천하구있어영 >,<!!!!!!!!!!!!!!!

 

요'요없이 건강하게 쭉 제 다리 유'지 할랍니당 !!!! 짱짱짱짱